Uma coisa que me espanta é
que a maioria das pessoas
decide terminar o casamento
sem procurar ajuda
profissional. A decisão de
divorciar-se ou não é
provavelmente a mais
importante que alguém poderá
fazer. Mesmo assim, apenas a
minoria das pessoas sofrendo
problemas conjugais consulta
um terapeuta de casal.
Para falar a verdade, buscar
conselho profissional para
seus problemas conjugais não
garante que as coisas vão
melhorar. Na verdade, muitas
pessoas têm-me falado que a
tal de terapia conjugal
tornou as coisas piores.
A maioria dos terapeutas é
bem intencionada, mas nem
sempre qualificada para
terapia de casal. É por isso
que quero oferecer algumas
orientações para você
considerar, se precisar
procurar ajuda profissional
para enriquecer seu
casamento.
1 -
Confirme se seu terapeuta
recebeu treinamento
específico e tem experiência
em aconselhamento conjugal.
Muitas vezes, os terapeutas
dizem que fazem terapia com
casais só pelo fato de terem
duas pessoas sentadas no
consultório. Isto é
incorreto.
Terapia conjugal requer
especialização bem diferente
da que se faz para
indivíduos separadamente.
Terapeutas individuais
geralmente ajudam as pessoas
a identificarem e lidarem
com sentimentos. Eles ajudam
indivíduos a alcançarem
objetivos pessoais.
Terapia com casais, por
outro lado, precisa de
especialização em ajudar as
pessoas a sobrepujarem as
diferenças que ocorrem
quando duas pessoas vivem
sob o mesmo teto. Eles
precisam saber o que faz o
casamento funcionar.
Um terapeuta pode ser bem
capacitado para terapia
individual e não ter
habilidade para ajudar
casais a experimentarem
mudanças. Por isso, não se
intimide. Pergunte ao seu
terapeuta qual o treinamento
e experiência que ele tem.
2 -
Confirme se seu terapeuta
tem a tendência de ajudar a
solucionar os problemas
conjugais ao invés de
orientar o abandono do
casamento quando as coisas
ficam difíceis.
Sinta-se no direito de pedir
a ele ou ela uma exposição
da porcentagem dos casais
com os quais ele ou ela
trabalhou que terminaram a
terapia com o casamento
intacto e mais felizes como
resultado da terapia. Embora
o terapeuta talvez não possa
ter uma resposta específica,
a reação dele ou dela à sua
pergunta dará muitas dicas.
3 -
Você deve sentir-se à
vontade e respeitado pelo
seu terapeuta.
Você deve sentir que ele ou
ela compreende a perspectiva
e sentimentos de vocês.
Se o terapeuta toma o lado
seu ou de seu cônjuge, isto
não é bom. Ninguém deve
sentir como se houvesse uma
conspiração contra ele. Se
não estiver se sentindo
confortável com o que o
terapeuta está sugerindo,
como, por exemplo, marcando
uma data para uma decisão
final sobre o seu casamento,
diga.
Se o terapeuta levar em
consideração sua opinião, é
um bom sinal. Se não,
abandone-o.
4 -
Os valores do terapeuta
sobre relacionamentos
influem no que ele ou ela
faz e também nos interesses
dele ou dela enquanto
trabalha com você.
Já que há poucas regras
gerais sobre como se
apaixonar e permanecer
assim, se o terapeuta
insistir em que há apenas
uma forma de se obter
sucesso no casamento,
procure outro.
Também, embora algumas
pessoas achem que o
terapeuta está capacitado a
dizer quando a pessoa deve
desistir de tentar melhorar
o casamento, na verdade os
terapeutas não têm esse
conhecimento.
Se eles disserem coisas como
- "Parece que vocês são
incompatíveis", ou "Como
você agüenta isso?", ou "Tá
na hora de partir pra
outra", eles estão apenas
repassando os seus valores
para você. Isto não é bom,
em minha opinião.
5 -
Exija que você (e seu
parceiro) e seu terapeuta
estabeleçam objetivos
concretos logo no início.
Se não, vocês provavelmente
se reunirão a cada semana
sem um alvo a alcançar.
Depois que estabelecerem
objetivos, você nunca deve
perdê-los de vista. Se você
não começar a ver algum
progresso dentro de duas ou
três sessões, você deve
levantar esta questão com o
seu terapeuta.
6 -
Saiba que a maioria dos
problemas conjugais tem
solução.
Não permita que seu
terapeuta diga que é
impossível mudar. Os seres
humanos são extraordinários
e capazes de fazer grandes
coisas - especialmente pelas
pessoas que eles amam.
7 -
Acima de tudo, confie nos
seus instintos.
Se seu terapeuta estiver
ajudando, você sentirá. Se
ele ou ela não estiver
ajudando, você sentirá
também. Não continue com um
terapeuta que está apenas
ajudando você a ficar na
superfície dos problemas.
8 -
Finalmente, a melhor maneira
de encontrar um bom
terapeuta é pela palavra de
alguém.
Clientes satisfeitos falam
sobre o tipo de terapia que
você poderá receber. Embora
você possa se sentir
encabulado para pedir
referência a amigos ou
familiares, você deve
fazê-lo mesmo assim. Isto
aumenta as chances de você
encontrar um terapeuta que
irá realmente ajudar a você
e ao seu cônjuge.
Então, não desista da
terapia; desista da terapia
ruim. Você é o juiz.
Ganha-se muito buscando
conselho de terceiros que
possam ajudar-nos a
encontrar soluções simples
para os problemas
complicados da vida.
Seja feliz, afastando a
idéia de divórcio. |